La psicologia è una cosa pratica.
Sono la Dott.ssa Valeria Mora, psicologa e mental coach: al tuo fianco per autostima, ansia, relazioni e momenti critici.
Ti accompagno in un percorso di supporto psicologico online che non si limita ad analizzare il passato, ma ti aiuta a riscoprire chi sei e costruire un futuro diverso.
La psicologia è una cosa pratica.
Sono la Dott.ssa Valeria Mora, psicologa e mental coach al tuo fianco per autostima, ansia, relazioni e momenti critici.
Ti accompagno in un percorso di supporto psicologico online che non si limita ad analizzare il passato, ma ti aiuta a riscoprire chi sei e costruire un futuro diverso.
Ti senti solo dentro di te?
Tu sei unico o unica e anche il tuo dolore lo è.
Uniche sono le tue sfide, i problemi che incontri, le tue difficoltà, il tuo passato, le tue relazioni e anche i tuoi sogni.
Ancora non posso sapere cosa stai passando:
- Vorresti superare un momento critico?
- Vuoi superare l'ansia, il panico o somatizzazioni legate allo stress o a ragioni che in parte ti sfuggono?
- desideri fare chiarezza su un tuo problema e capire cosa vuoi e come ottenerlo?
- Vuoi migliorare la tua autostima?
- Vuoi dare slancio alla tua relazione di coppia ed evitare di litigare sempre per le stesse cose?
- Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni familiari (amicali ecc.)
- Vorresti scegliere e trovare il lavoro o il percorso di studi più adatto a te?
- Vorresti gestire meglio le emozioni in generale o in alcuni specifici casi?
Quello che so è che, se sei qui, è perché stai valutando l’opportunità di chiedere aiuto: forse è la tua prima volta, forse lo ha già fatto in passato e magari ha funzionato ma solo parzialmente.
Anche se non ti conosco, in qualità di psicologa ho capito una cosa importante: ognuno di noi ha bisogno di essere ascoltato, così profondamente, da sentire che il proprio dolore e i propri bisogni sono stati compresi come mai prima d’ora.
Non è solo capire, è essere dentro di te, insieme a qualcuno che può supportarti e guidarti.
Non posso farlo senza conoscerti, ma per prima cosa voglio dirti, con queste mie parole, che se vorrai, potrai smettere di sentirti da solo nel tuo mondo interiore, e lasciare che qualcuno entri con te in quello spazio fatto di pensieri ed emozioni che necessita di essere prima di tutto “visto” e “riconosciuto”.
Ti senti solo dentro di te?
Tu sei unico o unica e anche il tuo dolore lo è.
Uniche sono le tue sfide, i problemi che incontri, le tue difficoltà, il tuo passato, le tue relazioni e anche i tuoi sogni.
Ancora non posso sapere cosa stai passando:
- Vorresti superare un momento critico?
- Vuoi superare l'ansia, il panico o somatizzazioni legate allo stress o a ragioni che in parte ti sfuggono?
- desideri fare chiarezza su un tuo problema e capire cosa vuoi e come ottenerlo?
- Vuoi migliorare la tua autostima?
- Vuoi dare slancio alla tua relazione di coppia ed evitare di litigare sempre per le stesse cose?
- Vuoi migliorare la qualità delle tue relazioni familiari (amicali ecc.)
- Vorresti scegliere e trovare il lavoro o il percorso di studi più adatto a te?
- Vorresti gestire meglio le emozioni in generale o in alcuni specifici casi?
Quello che so è che, se sei qui, è perché stai valutando l’opportunità di chiedere aiuto: forse è la tua prima volta, forse lo ha già fatto in passato e magari ha funzionato ma solo parzialmente.
Anche se non ti conosco, in qualità di psicologa ho capito una cosa importante: ognuno di noi ha bisogno di essere ascoltato, così profondamente, da sentire che il proprio dolore e i propri bisogni sono stati compresi come mai prima d’ora.
Non è solo capire, è essere dentro di te, insieme a qualcuno che può supportarti e guidarti.
Non posso farlo senza conoscerti, ma per prima cosa voglio dirti, con queste mie parole, che se vorrai, potrai smettere di sentirti da solo nel tuo mondo interiore, e lasciare che qualcuno entri con te in quello spazio fatto di pensieri ed emozioni che necessita di essere prima di tutto “visto” e “riconosciuto”.
Chi sono?
Se ancora non mi conosci, ecco un breve curriculum “informale” e qualche informazione utile su di me:
- Psicologa clinica regolarmente iscritta all’Albo degli psicologi.
- Orientamento cognitivo comportamentale e sistemico relazionale.
- Ho un master in counselling e psicodiagnostica con approccio integrato.
- Ho un diploma in “Coaching ontologico” e generativo.
- Lavoro da 15 anni come psicologa con una media di 600 colloqui annui.
- Creo corsi e Videocorsi dal 2009.
- Sono creatrice del metodo “SintoniaA2”.
- Definisco la mia psicologia “pratica”: i miei colloqui non sono “monologhi” in cui ascolto il paziente, ma dialoghi il cui scopo è appunto pratico. Aiutare le persone a stare davvero meglio, da soli e in relazione.
Chi sono?
Se ancora non mi conosci, ecco un breve curriculum “informale” e qualche informazione utile su di me:
- Psicologa clinica regolarmente iscritta all’Albo degli psicologi.
- Orientamento cognitivo comportamentale e sistemico relazionale.
- Ho un master in counselling e psicodiagnostica con approccio integrato.
- Ho un diploma in “Coaching ontologico” e generativo.
- Lavoro da 15 anni come psicologa con una media di 600 colloqui annui.
- Creo corsi e Videocorsi dal 2009.
- Sono creatrice del metodo “SintoniaA2”.
- Definisco la mia psicologia “pratica”: i miei colloqui non sono “monologhi” in cui ascolto il paziente, ma dialoghi il cui scopo è appunto pratico. Aiutare le persone a stare davvero meglio, da soli e in relazione.
“La D.ssa Mora mi ha aiutato a uscire da un momento di crisi personale: mi ha ascoltato attentamente, e mi ha dato strumenti pratici e concreti per cambiare alcuni aspetti della mia vita. Il pragmatismo della tecnica della d.ssa Mora permette di acquisire strumenti utili non solo per affrontare il momento specifico ma anche per il futuro. Ho apprezzato inoltre che il ritmo e le tematiche delle sedute sono discusse insieme al paziente in un percorso attivo di consapevolezza.”
ISABELLA G. – Pronto Pro
“Penso che Valeria sia stata fondamentale per me in un periodo non semplice della mia vita, Grazie al suo aiuto ho potuto capire come comportarmi in determinate situazioni e a “tirare fuori” il mio carattere. Mi ha colpito la sua capacità di ascolto e in particolare la sua determinazione da cui tra l’altro ho preso spunto….”
SILVIA F. – Pronto Pro
“Nei momenti di bisogno in cui non sapevo come risolvere le mie difficoltà mi sono rivolta a Valeria. Ho trovato una professionista competente e rassicurante, Mi sono sentita subito a mio agio e mi ha aiutata a Scoprire le risorse che mi servivano per vincere le mie battaglie. Mi sento di consigliarla a chiunque perché posso dire che nel mio caso è stato un aiuto indispensabile…”
ARIEL G. – Pronto Pro
Le nostre unicità possono incontrarsi?
Riconosco la tua unicità e l’importanza di un’alleanza terapeutica.
Un aspetto molto importante quando si decide di iniziare un percorso psicologico, anche con una psicologa online, è trovare lo psicologo giusto per te.
Non esiste uno psicologo “giusto in assoluto”, perché ogni persona ha una storia, una sensibilità e bisogni diversi.
La terapia psicologica funziona davvero quando si crea una relazione di fiducia, una risonanza umana in cui puoi sentirti libero di parlare, esplorare ciò che provi e affrontare le tue difficoltà senza sentirti giudicato.
Per questo il primo incontro ha un valore speciale: serve proprio a capire se quello spazio terapeutico può diventare il luogo in cui iniziare il tuo percorso di cambiamento.
Se sentirai che c’è questa sintonia fra noi, potremo costruire insieme un cammino di supporto psicologico pensato per te, il tuo viaggio unico, rispettando i tuoi tempi, la tua storia e i tuoi obiettivi.
Le nostre unicità possono incontrarsi?
Riconosco la tua unicità e l’importanza di un’alleanza terapeutica.
Un aspetto molto importante quando si decide di iniziare un percorso psicologico è trovare lo psicologo giusto per te.
Non esiste uno psicologo “giusto in assoluto”, perché ogni persona ha una storia, una sensibilità e bisogni diversi.
La terapia psicologica funziona davvero quando si crea una relazione di fiducia, una risonanza umana in cui puoi sentirti libero di parlare, esplorare ciò che provi e affrontare le tue difficoltà senza sentirti giudicato.
Per questo il primo incontro ha un valore speciale: serve proprio a capire se quello spazio terapeutico può diventare il luogo in cui iniziare il tuo percorso di cambiamento.
Se sentirai che c’è questa sintonia fra noi, potremo costruire insieme un cammino di supporto psicologico pensato per te, il tuo viaggio unico, rispettando i tuoi tempi, la tua storia e i tuoi obiettivi.
Di cosa mi occupo
Come psicologa online, svolgo percorsi di sostegno psicologico rivolti a singoli, coppie e famiglie.
Il mio approccio alla terapia è pratico e mira a sostenere il paziente in modo empatico e fornendo insight e spunti di riflessione che lo portino ad incrementare le proprie abilità di gestione emotiva e di decision making.
Non aspettarti una psicologa silenziosa, che si limita a porti domande: il processo di cambiamento è un lavoro di squadra ed io ti sosterrò, mettendo sempre al centro la tua autonomia decisionale, in ogni passaggio della tua trasformazione.
Come psicologa online, svolgo percorsi di sostegno psicologico rivolti a singoli, coppie e famiglie.
Il mio approccio alla terapia è pratico e mira a sostenere il paziente in modo empatico e fornendo insight e spunti di riflessione che lo portino ad incrementare le proprie abilità di gestione emotiva e di decision making.
Non aspettarti una psicologa silenziosa, che si limita a porti domande: il processo di cambiamento è un lavoro di squadra ed io ti sosterrò, mettendo sempre al centro la tua autonomia decisionale, in ogni passaggio della tua trasformazione.
Supporto psicologico per ansia e attacchi di panico
Molte persone che soffrono di ansia e attacchi di panico non conoscono la vera origine del problema. Un percorso di supporto psicologico permette prima di comprenderne le cause, poi di imparare strategie immediate per gestire i sintomi e, nel tempo, arrivare al superamento degli attacchi di panico e dell’ansia.
Supporto psicologico per lo sviluppo dell'autostima
Molti problemi di autostima nascono dall’idea di sé che abbiamo imparato nel tempo. Per me, l’autostima è la relazione che hai con te stesso: un percorso di supporto psicologico aiuta a mettere in discussione le convinzioni su chi credi di essere e a ritrovare te stesso, oltre le definizioni che ti sono state date.
Supporto psicologico per ansia e attacchi di panico
Molte persone che soffrono di ansia e attacchi di panico non conoscono la vera origine del problema. Un percorso di supporto psicologico permette prima di comprenderne le cause, poi di imparare strategie immediate per gestire i sintomi e, nel tempo, arrivare al superamento degli attacchi di panico e dell’ansia.
Supporto psicologico per lo sviluppo dell'autostima
Molti problemi di autostima nascono dall’idea di sé che abbiamo imparato nel tempo. Per me, l’autostima è la relazione che hai con te stesso: un percorso di supporto psicologico aiuta a mettere in discussione le convinzioni su chi credi di essere e a ritrovare te stesso, oltre le definizioni che ti sono state date.
Terapia di coppia con il mio approccio Sintonia A2
La terapia di coppia aiuta a comprendere cosa sta accadendo davvero nella relazione quando comunicazione, fiducia o intimità iniziano a incrinarsi. Con il metodo Sintonia A2, vi accompagnerò a riconoscere le dinamiche profonde del rapporto e a ricostruire una connessione autentica.
Supporto psicologico per lo dinamiche relazionali
Il supporto psicologico per le dinamiche relazionali aiuta a comprendere e trasformare relazioni disfunzionali, spesso definite relazioni tossiche. Occorre prima di tutto comprendere i propri schemi relazionali, superare un’eventuale dipendenza affettiva, migliorare la relazione con se stessi e infine con gli altri.
Terapia di coppia con il mio approccio Sintonia A2
La terapia di coppia aiuta a comprendere cosa sta accadendo davvero nella relazione quando comunicazione, fiducia o intimità iniziano a incrinarsi. Con il metodo Sintonia A2, vi accompagnerò a riconoscere le dinamiche profonde del rapporto e a ricostruire una connessione autentica.
Supporto psicologico per lo dinamiche relazionali
Il supporto psicologico per le dinamiche relazionali aiuta a comprendere e trasformare relazioni disfunzionali, spesso definite relazioni tossiche. Occorre prima di tutto comprendere i propri schemi relazionali, superare un’eventuale dipendenza affettiva, migliorare la relazione con se stessi e infine con gli altri.
Supporto psicologico familiare - genitori/figli
La consulenza psicologica familiare aiuta a comprendere le dinamiche che possono creare distanza o conflitto tra genitori e figli. Supporto i genitori quando devono comprendere i bisogni di un figlio piccolo, nelle fasi adolescenziali, nel comunicare una separazione e in generale ad affrontare le sfide che una famiglia incontra lungo la propria storia.
Supporto psicologico per affrontare lutto e perdite
Il supporto psicologico per il lutto aiuta ad affrontare il dolore della perdita quando emozioni, ricordi e cambiamenti nella vita diventano difficili da sostenere. Attraverso un percorso psicologico è possibile elaborare il lutto, dare spazio alle emozioni e ritrovare lentamente equilibrio, senso e continuità nella propria vita.
Supporto psicologico familiare - genitori/figli
La consulenza psicologica familiare aiuta a comprendere le dinamiche che possono creare distanza o conflitto tra genitori e figli. Supporto i genitori quando devono comprendere i bisogni di un figlio piccolo, nelle fasi adolescenziali, nel comunicare una separazione e in generale ad affrontare le sfide che una famiglia incontra lungo la propria storia.
Supporto psicologico per affrontare lutto e perdite
Il supporto psicologico per il lutto aiuta ad affrontare il dolore della perdita quando emozioni, ricordi e cambiamenti nella vita diventano difficili da sostenere. Attraverso un percorso psicologico è possibile elaborare il lutto, dare spazio alle emozioni e ritrovare lentamente equilibrio, senso e continuità nella propria vita.
Supporto psicologico per affrontare crisi e cambiamento
Il supporto psicologico nei momenti di crisi aiuta ad affrontare fasi difficili della vita come separazioni, cambiamenti importanti, perdite o periodi di forte incertezza. Attraverso un percorso psicologico è possibile comprendere ciò che sta accadendo, ritrovare equilibrio emotivo e sviluppare nuove risorse interiori per attraversare il cambiamento con maggiore consapevolezza.
Supporto psicologico per decisioni importanti
Il supporto psicologico per decisioni importanti aiuta quando ci si trova davanti a scelte che possono influenzare profondamente la propria vita personale o professionale. Attraverso un percorso psicologico è possibile chiarire dubbi, comprendere meglio se stessi e prendere decisioni con maggiore consapevolezza, sicurezza e direzione.
Supporto psicologico per affrontare crisi e cambiamento
Il supporto psicologico nei momenti di crisi aiuta ad affrontare fasi difficili della vita come separazioni, cambiamenti importanti, perdite o periodi di forte incertezza. Attraverso un percorso psicologico è possibile comprendere ciò che sta accadendo, ritrovare equilibrio emotivo e sviluppare nuove risorse interiori per attraversare il cambiamento con maggiore consapevolezza.
Supporto psicologico per decisioni importanti
Il supporto psicologico per decisioni importanti aiuta quando ci si trova davanti a scelte che possono influenzare profondamente la propria vita personale o professionale. Attraverso un percorso psicologico è possibile chiarire dubbi, comprendere meglio se stessi e prendere decisioni con maggiore consapevolezza, sicurezza e direzione.
“La Dott.ssa Valeria è una professionista meravigliosa: umana, disponibile, preparata, affidabile e in grado di creare immediatamente fiducia e sicurezza. Mi ha aiutata a superare un momento destabilizzante, in pochissimo tempo. Grazie!”
ALESSIA P. – Pronto Pro
“Mi sento accolta con tutte le mie contraddizioni come se avessi un angelo custode che veglia su di me da lontano. Molto preparata e piena di energia che trasmette senza riserve”
GLORIA C. – Pronto Pro
“La Dott.ssa Mora è una professionista attenta e preparata che mi ha supportato in una fase acuta di crisi. Spero presto di poter riprendere con lei il percorso iniziato.”
ANNALISA D. – Pronto Pro
Cosa accadrà nella prima seduta?
Se decidiamo di iniziare un percorso tutto comincerà con un primo colloquio.
Devi sapere che il primo colloquio psicologico è uno spazio semplice e protetto, pensato per permetterti di raccontare ciò che stai vivendo senza fretta e senza giudizio.
Molte persone arrivano alla prima seduta con uno psicologo con dubbi o timori: non sapere da dove iniziare, non riuscire a spiegare bene ciò che si prova, o avere la sensazione che la propria storia sia troppo complessa. In realtà non devi prepararti a nulla: il primo passo è semplicemente raccontare ciò che senti e ciò che ti ha portato qui.
Durante questo incontro inizieremo a dare forma a ciò che stai vivendo: le emozioni, i pensieri, le difficoltà nelle relazioni, l’ansia, gli attacchi di panico o qualsiasi altra situazione che ti stia facendo soffrire. Il mio ruolo è aiutarti a mettere ordine, comprendere cosa sta accadendo davvero e iniziare a individuare la direzione del tuo percorso psicologico.
Spesso già dal primo incontro molte persone sperimentano qualcosa di nuovo: la sensazione di essere finalmente ascoltate davvero. Da qui può iniziare un percorso di supporto psicologico che, passo dopo passo, ti aiuterà a comprenderti più profondamente, ritrovare equilibrio e costruire un cambiamento reale nella tua vita.
Cosa accadrà nella prima seduta?
Se decidiamo di iniziare un percorso tutto comincerà con un primo colloquio.
Devi sapere che il primo colloquio psicologico è uno spazio semplice e protetto, pensato per permetterti di raccontare ciò che stai vivendo senza fretta e senza giudizio.
Molte persone arrivano alla prima seduta con uno psicologo con dubbi o timori: non sapere da dove iniziare, non riuscire a spiegare bene ciò che si prova, o avere la sensazione che la propria storia sia troppo complessa. In realtà non devi prepararti a nulla: il primo passo è semplicemente raccontare ciò che senti e ciò che ti ha portato qui.
Durante questo incontro inizieremo a dare forma a ciò che stai vivendo: le emozioni, i pensieri, le difficoltà nelle relazioni, l’ansia, gli attacchi di panico o qualsiasi altra situazione che ti stia facendo soffrire. Il mio ruolo è aiutarti a mettere ordine, comprendere cosa sta accadendo davvero e iniziare a individuare la direzione del tuo percorso psicologico.
Spesso già dal primo incontro molte persone sperimentano qualcosa di nuovo: la sensazione di essere finalmente ascoltate davvero. Da qui può iniziare un percorso di supporto psicologico che, passo dopo passo, ti aiuterà a comprenderti più profondamente, ritrovare equilibrio e costruire un cambiamento reale nella tua vita.
La tua storia merita un percorso su misura, non un algoritmo:
sei unico e anche il tuo psicologo dovrebbe esserlo.
La tua storia merita un percorso su misura, non un algoritmo:
sei unico e anche il tuo psicologo dovrebbe esserlo.
“Dott.ssa Valeria Mora , un aiuto concreto e funzionale fin da subito ! Nel mio caso nella gestione con il figlio in quanto mamma single molte situazioni mi sembravano ingestibili ! Grazie grazie e ancora grazie“
FEDERICA Z. – Pronto Pro
“Una professionista capace di risolvere e non tamponare, riesce a metterti a proprio agio a favore di un colloquio propositivo e produttivo, fatto non solo di ascolto; disponibile e flessibile nella pianificazione degli incontri, la caratterizzano grande affidabilità e serietà.”
PAOLO B. – Via Mail
“Ho conosciuto Valeria alcuni anni fa, durante un momento molto spiacevole e difficile della mia vita. Sono stato accolto molto bene e ho ricevuto un ottimo supporto. Mi ha colpito molto la capacità di ascolto e i metodi utilizzati che mi hanno aiutato ad affrontare con più serenità le difficoltà del momento. Consiglio a chiunque di affidarsi a Valeria!”
VALTER B. – google my business
In cosa è diverso il mio approccio?
Il mio modo di fare supporto psicologico nasce dall’integrazione di più prospettive. Il mio orientamento include l’approccio cognitivo comportamentale, quello sistemico relazionale e una formazione in psicologia integrata e coaching ontologico, che mi permette di utilizzare strumenti provenienti da diversi modelli psicologici e di crescita personale a seconda della persona che ho davanti.
Ogni individuo, infatti, ha una storia unica: per questo non credo in un unico metodo valido per tutti, ma in un approccio flessibile che sappia unire ascolto profondo, comprensione psicologica e strumenti concreti di cambiamento.
Accanto alla formazione psicologica, porto nel percorso anche la mia esperienza come coach ontologico, che mi permette di lavorare non solo sulla comprensione delle difficoltà, ma anche sulla costruzione di nuove possibilità per il futuro.
Questo significa che il percorso non si limita alla diagnosi o all’analisi del passato. Comprendere ciò che è accaduto è importante, ma altrettanto importante è sviluppare nuove modalità di pensare, sentire e agire nella vita quotidiana.
Molte persone cercano oggi uno psicologo che non offra solo interpretazioni, ma anche orientamento, strumenti pratici e talvolta una guida chiara nei momenti più complessi. Il mio obiettivo è proprio questo: unire psicologia, empatia e coaching per accompagnarti non solo a capire ciò che ti ha ferito, ma anche a costruire un modo nuovo di stare nel mondo, con maggiore consapevolezza, libertà e direzione.
All’empatia affianco la concretezza, e ritengo di essere utile per tutte quelle persone che vogliono una psicologia che unisca ad ascolto, empatia e analisi, parole quali concretezza, obiettivi e realizzazione.
Cos’è il supporto psicologico online
Il supporto psicologico online è un percorso di ascolto e accompagnamento che avviene tramite video-chiamata in uno spazio sicuro e riservato. Parlare con una psicologa online permette di affrontare ansia, difficoltà relazionali, momenti di crisi o decisioni importanti con continuità e flessibilità, ovunque ti trovi.
In cosa è diverso il mio approccio?
Il mio modo di fare supporto psicologico nasce dall’integrazione di più prospettive. Il mio orientamento include l’approccio cognitivo comportamentale, quello sistemico relazionale e una formazione in psicologia integrata, che mi permette di utilizzare strumenti provenienti da diversi modelli psicologici a seconda della persona che ho davanti.
Ogni individuo, infatti, ha una storia unica: per questo non credo in un unico metodo valido per tutti, ma in un approccio flessibile che sappia unire ascolto profondo, comprensione psicologica e strumenti concreti di cambiamento.
Accanto alla formazione psicologica, porto nel percorso anche la mia esperienza come coach ontologico, che mi permette di lavorare non solo sulla comprensione delle difficoltà, ma anche sulla costruzione di nuove possibilità per il futuro.
Questo significa che il percorso non si limita alla diagnosi o all’analisi del passato. Comprendere ciò che è accaduto è importante, ma altrettanto importante è sviluppare nuove modalità di pensare, sentire e agire nella vita quotidiana.
Molte persone cercano oggi uno psicologo che non offra solo interpretazioni, ma anche orientamento, strumenti pratici e talvolta una guida chiara nei momenti più complessi. Il mio obiettivo è proprio questo: unire psicologia, empatia e coaching per accompagnarti non solo a capire ciò che ti ha ferito, ma anche a costruire un modo nuovo di stare nel mondo, con maggiore consapevolezza, libertà e direzione.
Cos’è il supporto psicologico online
Il supporto psicologico online è un percorso di ascolto e accompagnamento che avviene tramite video-chiamata in uno spazio sicuro e riservato. Parlare con una psicologa online permette di affrontare ansia, difficoltà relazionali, momenti di crisi o decisioni importanti con continuità e flessibilità, ovunque ti trovi.
FAQ - Domande frequenti
Qui trovi le risposte alle domande più frequenti sul supporto psicologico online, sulle sedute con una psicologa online e su come funziona un percorso psicologico online.
Qui trovi le risposte alle domande più frequenti sul supporto psicologico online, sulle sedute con una psicologa online e su come funziona un percorso psicologico online.
Cos'è il supporto psicologico?
Il supporto psicologico è un percorso professionale che aiuta la persona a comprendere meglio se stessa, affrontare momenti difficili e sviluppare nuove risorse emotive. Questo servizio di supporto psicologico online con una psicologa a online permette di ricevere aiuto ovunque tu sia.
Quando è il momento di chiedere aiuto a uno psicologo?
Molte persone cercano supporto psicologico quando ansia, stress, difficoltà relazionali o momenti di crisi iniziano a influenzare il benessere quotidiano. In realtà non è necessario aspettare che il disagio diventi molto forte: parlare con uno psicologo può essere utile anche per comprendere meglio se stessi, prendere decisioni importanti o attraversare cambiamenti della vita con maggiore consapevolezza.
Quanto dura un percorso?
La durata di un percorso psicologico varia molto da persona a persona e dipende dal tipo di difficoltà affrontata, dagli obiettivi della terapia e dalla storia individuale. Per questo motivo uno psicologo serio non stabilisce la durata di una terapia prima di aver svolto almeno alcuni colloqui psicologici iniziali. Nei primi incontri è possibile comprendere meglio la situazione e valutare insieme quale tipo di percorso psicologico possa essere più utile e adeguato.
Cercheremo di ottenere più risultati possibili nel minor tempo possibile ma senza fretta.
Quanto dura una seduta?
La prima seduta psicologica ha una durata di circa 75 minuti, per permettere di comprendere meglio la situazione, la storia personale e il motivo della richiesta di supporto psicologico. Le sedute successive durano invece generalmente 60 minuti, uno spazio di tempo pensato per lavorare con calma e profondità su ciò che stai vivendo.
Quale frequenza è consigliata?
La frequenza più consigliata per un percorso di supporto psicologico è generalmente una seduta a settimana, soprattutto nelle fasi iniziali. Questa continuità permette di comprendere meglio la situazione, creare un’alleanza di lavoro efficace e iniziare a lavorare con maggiore profondità sui temi emersi. Con il tempo, quando la situazione diventa più stabile, gli incontri possono essere diradati gradualmente. Se per motivi organizzativi o economici non è possibile incontrarsi ogni settimana, è comunque possibile svolgere sedute ogni 10 giorni o due volte al mese, mantenendo continuità nel percorso.
La mia privacy è garantita?
Sì. Tutto ciò che condividi durante il supporto psicologico è protetto dal segreto professionale, che tutela la riservatezza tra psicologo e paziente. Le sedute online si svolgono tramite Google Meet con un link privato dedicato, creato per ogni incontro, in modo da garantire sicurezza e accesso riservato. Inoltre gli incontri avvengono sempre in un ambiente professionale e protetto, pensato per assicurare la massima privacy e libertà di espressione.
La terapia on line è efficace come quella in presenza?
Sì. Oggi il supporto psicologico online è considerato efficace quanto quello in presenza per molte difficoltà, come ansia, attacchi di panico, problemi relazionali o momenti di crisi personale. Numerose ricerche mostrano che la qualità del percorso dipende soprattutto dalla relazione tra psicologo e persona, più che dal luogo in cui avviene l’incontro. La modalità online permette inoltre di accedere al supporto psicologico con maggiore flessibilità, comodità e continuità.
Mi sentirò meglio da subito?
Molte persone sperimentano già dai primi incontri un senso di sollievo nel poter parlare liberamente e sentirsi davvero ascoltate. Tuttavia il supporto psicologico è un percorso: comprendere ciò che si sta vivendo, sviluppare nuove consapevolezze e costruire cambiamenti profondi richiede tempo. Alcuni miglioramenti possono arrivare presto, mentre altri emergono gradualmente lungo il cammino. L’obiettivo è un cambiamento reale e duraturo, non solo un sollievo momentaneo.
Possiamo sentirci tra una sessione e l’altra
Sì. Durante il percorso di supporto psicologico a volte ti proporrò piccoli esercizi o riflessioni da fare tra una seduta e l’altra. Questi momenti sono importanti perché permettono di osservare cosa accade nella vita quotidiana e portare nuovi elementi nel lavoro che faremo insieme. Se avrai bisogno, potrai scrivermi su WhatsApp per condividere ciò che emerge: leggerò i tuoi messaggi e risponderò entro 24 ore, così da mantenere continuità e supporto anche tra un incontro e il successivo.
Quanto sarà faticoso per me?
Un percorso di supporto psicologico può richiedere impegno, perché significa guardare con sincerità ciò che si vive dentro di sé. A volte emergono emozioni intense o aspetti della propria storia che chiedono attenzione e comprensione. Allo stesso tempo non dovrai affrontarli da solo: il percorso è pensato per procedere passo dopo passo, rispettando i tuoi tempi. Molte persone scoprono che, insieme alla fatica, arriva anche un senso crescente di chiarezza, sollievo e libertà interiore.
Sono fatto così: posso cambiare?
Molte persone arrivano al supporto psicologico con la sensazione di essere “fatte così” e che alcune difficoltà facciano semplicemente parte del proprio carattere. In realtà molti dei modi in cui pensiamo, reagiamo o viviamo le relazioni sono il risultato di esperienze, abitudini emotive e convinzioni costruite nel tempo. Attraverso un percorso psicologico è possibile comprenderle, metterle in discussione e sviluppare modalità nuove e più funzionali di vivere se stessi e le proprie relazioni. Il cambiamento non significa diventare un’altra persona, ma ritrovare parti di sé che forse non hanno ancora avuto spazio di emergere.
Come funziona la prima seduta?
Devi sapere che il primo colloquio psicologico è uno spazio semplice e protetto, pensato per permetterti di raccontare ciò che stai vivendo senza fretta e senza giudizio.
Quanto costa una seduta?
La tariffa di una seduta di supporto psicologico può variare in base alla tipologia di incontro: individuale, terapia di coppia o consulenza familiare. Durante la chiamata conoscitiva gratuita è possibile ricevere tutte le informazioni sul percorso e valutare insieme la soluzione più adatta. Le tariffe sono in linea con le indicazioni dell’Ordine degli Psicologi, proporzionate all’esperienza professionale e detraibili come prestazioni sanitarie.
“Valeria mi ha accompagnato in alcuni tratti della mia vita nella crescita personale. Apprezzo la sua competenza, professionalità, tanto, tantissimo impegno nel suo lavoro, capacità di saper mettere a proprio agio, unite a simpatia e generosità. Mi ha supportato nel trovare soluzioni molto pratiche, sia nel lavoro che nella vita sentimentale, nel migliorare il mio rapporto con me stessa e con gli altri. Ho consigliato il suo supporto a individui e coppie, che ne hanno tratto molto beneficio. Le sarò sempre molto grata.”
ANTONELLA B. – google my business
“Nutro grande stima ed un profondo affetto per la dott.ssa Mora. Una professionista che sa porsi all’ascolto con attenzione ed empatia e poi ti affianca con comprensione e fermezza. Con lei s’impara a farsi le domande giuste, quelle che permettono di sciogliere nodi e di cambiare le prospettive in maniera efficace e duratura. ”
ROBERTA R. – GOOGLE MY BUSINESS
“Ho una grande stima ed un profondo affetto per la dott.ssa Mora, per Valeria. Una professionista che sa porsi all’ascolto con attenzione ed empatia e poi ti affianca con comprensione e fermezza. Con lei s’impara a farsi le domande giuste, quelle che permettono di sciogliere nodi e di cambiare le prospettive in maniera efficace e duratura.Grazie Valeria.”
ROBERTA R. – PAGINA FACEBOOK
Come ci organizziamo?
Per iniziare occorre solo essere disponibili ad un dialogo autentico e avere voglia di fare il salto di qualità.
Puoi contattarmi usando il modulo che trovi in questa pagina, ti invierò un messaggio whatsapp per un primo incontro conoscitivo.
Si svolge tutto online, comodamente da casa tua o da dove preferisci (al parco, in auto…), nella più totale privacy e comfort.
E non avere dubbi: la psicologia online funziona ESATTAMENTE come un incontro dal vivo, non è meno efficace (anzi) e la relazione terapeuta-paziente raggiunge lo stesso identico livello di profondità, consentendoci incontri più “comodi”, “semplici” e a portata di mano.
Le parole messe in circolo nello spazio terapeutico hanno efficacia se favoriscono un cambiamento nel modo di pensare e di gestire le emozioni e questa magia si realizza solo grazie alle competenze del professionista e alla predisposizione del paziente e mettersi in gioco.
Il luogo di scambio non ha nulla a che vedere con i risultati che in un percorso terapeutico con me saranno misurabili.
Come ci organizziamo?
Per iniziare occorre solo essere disponibili ad un dialogo autentico e avere voglia di fare il salto di qualità.
Puoi contattarmi usando il modulo che trovi in questa pagina, ti invierò un messaggio whatsapp per un primo incontro conoscitivo.
Si svolge tutto online, comodamente da casa tua o da dove preferisci (al parco, in auto…), nella più totale privacy e comfort.
E non avere dubbi: la psicologia online funziona ESATTAMENTE come un incontro dal vivo, non è meno efficace (anzi) e la relazione terapeuta-paziente raggiunge lo stesso identico livello di profondità, consentendoci incontri più “comodi”, “semplici” e a portata di mano.
Le parole messe in circolo nello spazio terapeutico hanno efficacia se favoriscono un cambiamento nel modo di pensare e di gestire le emozioni e questa magia si realizza solo grazie alle competenze del professionista e alla predisposizione del paziente e mettersi in gioco.
Il luogo di scambio non ha nulla a che vedere con i risultati che in un percorso terapeutico con me saranno misurabili.
Attenzione, vai già bene così come sei!
Il lavoro psicologico non serve a farti diventare diverso perché così non basti.
Il mio compito è quello di aiutarti ad essere te stesso in tutta la tua essenza: ti aiuto a far emergere risorse, desideri, potenzialità, sentimenti che, forse, fino a questo momento, hai sottovalutato o non sapevi di possedere.
Attraverso la psicologia otterrai un miglioramento della tua qualità di vita, sia da un punto di vista individuale che relazionale.
Potresti non aver chiare le cause del tuo disagio, potresti non saper da che parte iniziare per “mettere mano” ai problemi che ti affliggono, potresti essere confuso, timoroso e, magari, riluttante all’idea di modificare aspetti di te stesso e della tua vita.
Il cambiamento può fare paura ma è l’unica via per modificare una realtà nella quale non stai più bene (o non lo sei mai stato).
Il risultato? Più te stesso, con più potere… e più risultati nelle aree di tuo interesse.
“Mi sono rivolto alla Dott.ssa Mora per cercare di superare un periodo difficile della mia vita legato al mio passato. Personalmente sono rimasto molto soddisfatto sia per l’impegno che per la professionalità che ha saputo dimostrare di seduta in seduta. Basandomi sulla mia esperienza, la consiglio vivamente: se chiederete aiuto alla Dott.ssa Mora, sicuramente saprà aiutarvi ad affrontare e superare i vostri problemi”.
LUCA N. – Pagina Facebook
“Consiglio vivamente la dottoressa Valeria Mora perché lavora con dedizione e impegno. Una professionista che ama il suo lavoro e lo pratica con serietà. Attenta al suo paziente , pronta all’ascolto . Una professionista in continua formazione, aggiornata, precisa e capace di aiutarti a fare ordine nella tua mente e nel tuo spirito con indicazioni chiare e pratiche..Ti offre la capacità di vedere oltre e di ragionare su cose a cui non avevi mai pensato… insomma consigliatissima…”.
VALENTINA C. – google my business
“Conosco la Dott.ssa Valeria Mora da 7 anni. Valeria, così la chiamo perché per me è ormai diventata una delle persone più importanti nella mia vita. Perché questo mesterie lo fa mettendoci tutta la sua professionalità, il suo impegno e soprattutto il suo amore; riuscendo ad immedesimarsi in ogni fascia di età, come è successo per me e la mia famiglia! Non avrei potuto trovare persona migliore! “.
LUCREZIA B. – Google my Business
Nessun Giudizio
Ascolto attento
Risultati concreti
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Le informazioni sul percorso in presenza nello studio di Biella sono disponibili nella pagina dedicata.
